7月2日，应武警安顺支队一大队三中队邀请，安顺监狱心理矫治中心国家二级心理咨询师王利娟同志来到武警营房，为三中队的40名武警战士开展主题为“塑造阳光心态 从心开始”的专题讲座。

“此时此刻你的心情是怎样的？”

“我现在心情比较不错，比较放松”、“感觉有点点紧张”、“训练压力有点大”、“有些疲倦和烦躁”......

讲座开始前，王利娟同志通过“情绪天气预报”活动，让每位武警战士细心感受自己的情绪状态，随后又通过充满趣味性的集体小游戏“找找你的位置”拉开了讲座序幕。

讲座中，王利娟同志用生动的案例、幽默的语言以及有趣的互动，从贴近武警战士实际训练生活的角度出发，仔细地讲解了心理问题产生的机制、如何塑造阳光心态以及自我身心调适的小妙招等内容。不仅让战士们掌握了提高自信、接纳自我的方法，还教会了大家如何使用正念呼吸、手指减压操等技巧帮助缓解日常训练生活中产生的心理压力。

讲座结束后，武警三中队的会场传来了阵阵掌声。战士们纷纷表示此次讲座让大家深刻的认识到心理健康的重要性，同时大家在讲座上还了解了一些常见的心理问题，初步掌握了一些心理调适的小技巧，为今后的训练、学习和生活奠定了良好的心理基础。

驻监武警是维护监狱安全稳定的左膀右臂，监狱的安全稳定离不开武警官兵的协调配合与辛勤付出。一直以来，安顺监狱持续关注驻监武警心理健康问题，定期为武警战士开展心理健康知识讲座和团体辅导等活动，引导武警战士关注心理健康，提高心理素质，有效化解心理危机，为继续深化“三共”建设、提升部队战斗力、维护监狱持续安全稳定打下坚实基础。