为提升民警心理健康水平，缓解工作压力，6月4日，北斗山监狱开展民警心理健康讲座，邀请瓮安县疾控中心慢非传科科长、副主任医师，县级科普专家陈永群为全监民警授课。

讲座中，陈医生围绕心理健康的核心概念展开，用通俗易懂的语言讲解了焦虑、抑郁症的常见表现、形成原因及危害。针对监狱工作环境封闭、任务繁重、责任重大等特点，分析了民警面临的心理压力源，强调心理健康对高效工作和幸福生活的重要性。

在心理健康预防与干预方面，陈医生从认知调整、情绪管理等角度，分享了实用技巧和方法。同时，倡导民警培养健康生活方式，如合理安排作息、加强体育锻炼、培养兴趣爱好等，以增强心理韧性。

此次讲座为民警们提供了专业的心理健康指导，帮助大家科学掌握心理调适方法，对提高工作效率、促进民警队伍健康发展起到了积极作用。