学会放下

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看过这样一个故事，一个拥有一切但总是快乐不起来的国王，他看到自己宫殿里的一个厨师总是很知足、很快乐，不解的他就问宰相：“为什么？”于是宰相给了厨师99枚金币，这个厨师先是狂喜，接着犯愁，为什么不是100枚呢？就是为了这最后一枚金币，厨师开始每天拼命努力，他希望早日达到100个的目标。从此他的生活里也再没有了笑容，每天因最后那个“1”而焦虑。

这是一个很古老的故事，却是现在最常见的事实：99族随处可见，特别是都市里忙碌的我们，其实已经拥有了不少，却始终不能满足，看不到自己有的，眼里全是“别人有而自己暂时还没有的”，生活永远是“缺少”的，所以压力永远少不了，焦躁永远甩不掉。

看看现在的我们，每天没有了固定的吃饭时间，生活不规律，经常失眠，常常处于焦虑、失落的状态中。有很多的期待：如我们还不够有钱、我还可以更有人缘、我还可以升职加薪、这件事我还可以做得更完美，这些本该是我们应该有的积极主动进取的态度，但却成了我们的勒脖绳，期望与现实之间形成的不平衡给我们的压力有的时候让人窒息和绝望。再看看那些英年早逝的职场精英，让我们不得不给自己的身体敲响警钟。

学会放下，给自己的压力一个出口吧，尝试做到以下几点：

给自己一个合适的定位。每个人都有自己的特点，我们期望太多，也常被一些事情困住，我们来到这个世界上，一定会有各种各样的压力需要我们面对和解决。

快乐因子每个人的心里都有，只是有些人不懂得释放，而有些人老是藏着。不要被小事难住，有些时候，阿Q一些也没什么不好！凡事努力就行，花什么时候开，就由着老天爷安排吧。不要把未来看得很远，其实，下一秒就是未来。

清晨给自己一个微笑，再让自己的微笑去感染周围的人。想想自己有的那一切：我有爱我的家人，有可以倾诉的朋友，有一份稳定的工作，有一切可能的未来……

学会做闹市中的一朵安静的兰花，这是一种忘我的境界，也是一种屏蔽喧嚣、主动积极的状态。（吕钰）

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