2015年我有幸成为贵州省第二女子监狱第一批监狱青年干警培训中的一员，赶赴风景如画的西子湖畔，进行为期一周的浙江大学学习培训生活。在这七天的学习中，让我感受到了浙江大学的学术氛围，我为能走进浙江大学，感到无比荣幸和自豪，同时也非常珍惜这次学习的机会。在为期七天的学习培训中，我认真聆听了浙江大学知名教授的讲座，本次学习培训，使我充实了知识，开阔了视野，更新了观念；同时也深深地感受到，在快速发展的今天，自己所学所感是如此的狭隘，在学习、创新思维方面还存在着较大差距，与新形势发展的需求较远；需倍加努力，积极进取，完善自我，并将学到的知识融入到自己的实际工作中。本次学习培训，我有以下几个方面的心得体会：
  一、坚持学习，不断提升自身文化素质。
  通过这次培训，切实感受到了浙江大学知名教授的风采。所涉及知识面广、内容丰富，在培训期间，我认真听讲，作好学习笔记。学校精心的为我们开设了《团队建设与执行力》《危机管理与媒体应对》《监狱干警的法律风险意识与自我防范》《情绪与压力管理》《幸福心理学》《音乐鉴赏与人文素养》等专题讲座，从各个方面对我们进行讲授，同时还汲取了全新的理论营养，让我们受益匪浅。如讲授的《情绪与压力管理》中对健康的概念以往理解单一，只认为身体没有疾病，就认为是健康，通过学习对健康的定义更加深入，不仅包括身体没有疾病，还包括身体上、心理上、社会上的完好状态或完全安宁，在身躯、心理、社会适应和道德四个方面都健康。在《音乐鉴赏与人文素养》的讲授中，教授精辟入里的讲授教会我们如何更好的欣赏音乐，告诉我们什么才是真正能舒缓心情、缓解压力的好音乐。以前总认为音乐只是休闲时的一种娱乐享受，通过学习，明白了音乐是人类情感的凝聚体，是人类情感的音响再现，能使人超凡脱俗，让人的灵魂得到升华，美好的音乐像阳光、像雨露、像空气，没有音乐，生命将没有意义，明白了音乐在生命中的重要性。在《危机管理与媒体应对》讲座中，更加了解媒体时代与公共行政关系的特点、规律及其与媒体的沟通、处置技巧，与媒体记者的正确交往以及注意事项等方面的重要内容。本次培训，虽然时间短，任务重，但充实了知识，提高了自身的文化素质，知道了自己仍然需要有“活到老，学到老”的精神。
  二、认真思考，进一步提升自身的综合能力。
  在浙江大学培训期间，对当前社会形势等热点问题进行了深入浅出的精彩讲授，了解了在当前的经济形势下的我们该如何更好的应对。如，浙江大学孙家良教授在《中国宏观经济环境分析》专题讲座中，客观分析了当前国家的经济发展走势，让我们更好的认清当前的机遇与挑战，不断提升自己的能力，并且通过对浙江经济发展的成功经验的详细阐述，让我们这些从贵州欠发达地区认识到了自己需要做的努力。从浙江大学夏立安教授讲授的《中国反腐倡廉形势与展望》中，结合当下典型事例，告诫我们应严于律己，必须要有正确的价值取向，应时刻以共产党员的标准要求自己，任何时候都不能做有损党和人民的事情。
  三、学以致用，提高自身的工作能力和水平。
  在这次培训中，听到了各位老师幽默风趣而又精彩的授课，学到了许多新的知识，感受到了浙江大学这座百年学府深厚的历史底蕴，增强了自身的工作能力和水平。通过浙江警官职业学院郭明博士《监狱干警的法律风险意识与自我防范》的讲授，让我充分认识到一名监狱人民警察身负的重担，同时也充满风险，这就需要我们大量学习，并在工作中恪尽职守，严格遵守各项规章制度，培养良好的工作作风，真正做到符合人民警察的素质要求，公正、文明执法，只有这样才能真正实现为人民服务，才能构建和谐社会，和谐监狱。通过学习《危机管理与媒体应对》讲座，对群体性事件的处理需要更加慎密，并需要做好日常管理工作，尽量降低危机的发生机率。
  参加此次培训学习，对我人生阅历的增长和能力的培养、综合素质的提高，都是一次难得的锻炼机遇；今天的学习不是结束，而是一种新的开始；希望能将自己所学的知识付诸于工作实践中去。今后，一定要以积极的工作态度，饱满的工作热情，尽心尽责地做好本职工作，在实践中历练成长，竭力通过自己所拥有的各项业务知识来全力维护监狱的安全稳定，维持正常的监管改造秩序。