监狱政治处组织20名干警前往浙江大学继续教育学院学习，我有幸参加这次学习非常珍惜，5天的课程使我大开眼界，受益匪浅。
  黄步琪老师为我们讲解情绪与压力管理，作为一名监狱人民警察，担负着教育改造罪犯的重任，面对存在各种问题的罪犯，每天在高墙电网内与其朝夕相处，目睹了太多灵魂和生命的凋零，忍受着许多负能量和重压，导致情绪极易波动，性格暴躁，有时甚至将工作中的坏情绪带回家，给家人带来极大的困扰。黄老师风趣、幽默并结合生活中遇到的案例为我们讲解如何管理情绪，如何利用pac理论处理好生活、工作中的人际交往，对我及时调整情绪有很大的帮助。
  张博老师为我们讲解音乐鉴赏与人文素养，一曲梁山伯与祝英台的讲解将我们带至那个凄美的爱情故事中，张老师还逐一介绍巴洛克时期音乐、古典主义时期音乐，使整堂课都在轻松、愉快的氛围中进行着，使身心极大得到放松，也知道在今后那种场景该听怎样的音乐。
夏立安教授讲解了中国反腐倡廉形势与展望，深入分析腐败产生的原因，目前的形势及如何应对。使我认识到作为一名人民公仆，必须牢固树立情为民所系，权为民所用，利为民所谋的服务意识，坚决与腐败分子划清界限，坚决抵制“四风”。26日下午梁飞教授讲授团队建设和执行力打造，内容包括团队的概念、团队的本质、高效团队的9个特征，团队建设原则等多个方面，使我清楚认识到自己属于哪一类人才及在团队中应发挥觉得作用，也发现自己身上存在的诸多不足，如：共组中抱怨太多，消极情绪不同程度存在灯，在今后的工作中，我将尽量扬长避短，积极配合领导完成任务。
  熊卫平教授讲解了危机管理与应对，在社会发展日新月异的今天，危机随处存在，随时可能发生。熊老师特别强调危机管理不同于应急处置，并指出危机是一种改变或破坏系统平衡状态的现象，可以视为系统的失衡状态，接下来讲到危机的特征、具体类型、周期，公共危机管理的内容、特点、基本原则，危机管理的基本阶段，危机管理的十大机制等多方面的内容，最主要讲到危机发生后的媒体应对，还当场为学员工作中遇到的问题做出解答，熊教授的口才更是令在场的每一位学员折服，整堂课严肃活泼，又紧张地绷紧每一根神经，深怕错过了熊老师说的每一句话。
  这次学习不仅使我学到了很多新的知识，更认识了外面的世界，对于我这个没出过省的人来说，外面的世界真的很精彩，杭州整洁的街道，有序的交通，郁郁葱葱的树木，浪漫的西湖使我目不暇接。感谢单位给我这次学习的机会，也希望将来有更多的学习机会。