夏至蝉鸣，窗明几净，繁杂的思绪翻涌。曾经的我焦虑、彷徨、不知所措，在三监区近两年的时光里，有一个人就像明亮的星星，安抚我内心的不安，照亮着我前进的路，她就是副监区长——李靓！

01她是以己度人的心理咨询师 

2019年末，刚到三监区不久的我因环境改变，一度难以适应，自卑和自我否定情绪一直萦绕在我头顶，导致在工作中总遇到很多困难。

当时靓姐总是很温和地与我沟通，她讲了很多例子以便转移我的注意力，鼓励我提升工作效率，帮助我树立生活信心。靓姐以她坚定乐观的心态无时无刻地影响着我，我也逐渐努力找回自信。

02 

她是幽默的运动导师

2020年初，因新冠疫情的封闭执勤将我和靓姐绑定了一期又一期。期间靓姐成了我们监区的运动导师，在备勤楼里每天督促我一起“极速燃脂走”、“腹肌撕裂”、“马甲线练习”，体重虽然是减了不少，然而我和靓姐每天的口头语便是：吃吃吃，吃了再去走几圈！

心态决定了一切，就算是封闭执勤也要用积极心态去面对，每天我们都会加强在劳动现场的巡查，巡查力度越大，我们的运动量越能够得到保证，这可谓一举两得。靓姐教我们在工作中要树立阳光心态，既然改变不工作现状，那就换个方式改变自己工作心态吧。通过这咱方式让不爱运动的我爱上了出汗和肌肉酸痛的感觉，也让我的不良情绪渐渐地在运动中逐渐转化成汗水直至蒸发消失。后来我才意识到，这也是靓姐对我的"特殊疗法”，不禁再次对靓姐竖起大拇指！

03

  她是我心中闪“靓”的星 

因为有她，不良情绪离我而去；因为有她，业务能力不断提高；因为有她，锻炼身体找回自我；因为有她，让我坚定信念，作为一名青年民警，强化自己的工作意识、责任担当是当代中国青年的崇高追求。也因为有她，鼓励我写了满怀期待的入党申请书，不断提升自己的党性修养，培养自己的思想境界，调整自己的心态，践行着自己的价值观。

她有

“咬定青山不放松”的韧劲

“越是艰难越向前”的闯劲

她用

强大的工作魄力

迷人的个人魅力

展现了一名优秀监狱人民警察的形象

她叫李靓，亮晶晶，值得我学习！她的眼睛，像星星，照亮我前行！