感恩是一种生活态度

是一种思想境界

是一种善于发现生活中的感动并能享受感动的情绪体验

中国传统文化中，一直非常注重弘扬感恩美德。人们常说“滴水之恩，涌泉相报”，“衔环结草，以恩报德”，“知恩图报，善莫大焉”，“投之以桃，报之以李”。流传至今，感恩父母的二十四孝，感恩老师的程门立雪，感恩朋友的伯牙子期，感恩他人的一饭千金。

一张卡片话感恩

开展书写主题为“感恩有您，励我前行”的感恩卡片活动，讲述罪犯内心的想法，讲述改造中的点滴进步，讲述对民警的感恩感谢，洗涤蒙尘心灵，铺就新生之路。罪犯杨某写下“再过几天就是我新生的日子了，我不是一个善于表达的人，此时我想把我藏在心里的话写下来。我在这里改造了十多年了，在一次次警官们对我的教诲中，我体会到了什么是不抛弃、不放弃，什么是晓之以理、动之以情，什么是洗心革面、破茧重生……”

一封家书诉真情 

开展“感恩亲人，寄相思，促改造”主题活动，罪犯书写一封感恩家书，倾诉对家人的思念，感谢家人的付出，汇报自己在狱内的改造生活情况，让家人看到自己的改变。纸短情长、字里行间流露出对家人的感激之情，并化为改造路上的决心及对未来美好生活的向往。

一部电影激动力 

通过观看电影《我和我的祖国》，教育罪犯时刻铭记英雄的感人事迹，牢记先辈们前赴后继为祖国谋发展、为人民谋幸福的崇高品德，谨记幸福生活的来之不易。

观影后，罪犯李某说：“先辈们建设祖国的英勇事迹让我感触很大，我内心充满无限的敬意，看看自己犯下的罪行对家人、社会和国家带来的伤害，我后悔不已。今后我一定要积极改造，懂得感恩，做一个对社会、对国家有用的人。”

影片唤醒了罪犯消极沉睡的心灵，让她们懂得珍惜生命、珍惜当下，以家国情怀、先辈精神为导向，有效激发了罪犯的改造动力。

一堂讲座释情感 

运用心理健康课堂、电教直播间、心理健康视频播放等，多角度、全方位开展《感恩生命》罪犯心理健康主题讲座，帮助罪犯学会直面生命、尊重生命、理解生命的意义，通过对生命的呵护、记录和分享，知足常乐，觉察生活中少了尖酸与刻薄，多了从容与豁达。引导罪犯心怀感恩，感谢生活赠予，学会珍惜当下，积极乐观，充满希望，感受爱，回馈爱。

一出剧目诉心声 

开展“感恩的心”心理情景剧比赛，鼓励罪犯立足真实改造生活创作心理情景剧，通过自编自导自演，讲身边故事，用真情实感，引起共鸣，在角色扮演中自我审视、重塑信心。运用行为表达技术，让罪犯在心理剧中创造、演绎的同时，获得新的领悟、新的疗愈、新的启发，进一步激发感恩之心、改造之志。

在成长中蜕变，在希望中新生。第二女子监狱通过开展“感恩”主题活动，引导罪犯感恩祖国，悔罪行；感恩社会，辨善恶；感恩亲人，促改造。