【悦生活】人生除了生死，一切都是擦伤

无论是一片坦途的光明

还是绝望寂静的黑暗

心存美好，才不会荒芜

阳光甚好，春暖花开

生命最美的开始

悦人，悦己，悦生活‍

12月12日晚，周海媚工作室沉痛地告知公众：周海媚已于11日离世。周海媚，人如其名，娇媚万分，顾盼生辉。未曾想，57岁的她就这样离开了……

人这一生，最重要的就是活着。

生存的本质就是活着，无关于权势、名利、金钱，没有了生命，一切都是空谈。

现在热爱网上冲浪的人们，一捧起手机，就爱不释手，熬夜也是常有的事。看看下面这个是不是你？

九点上床，想着刷会抖音早点睡觉，时间不知不觉已经到了十二点，心里想着再刷十分钟就睡觉，于是半个小时过去了，一个小时过去了，手机上显示凌晨两点了，早睡计划失败告终。

从最初的“熬夜一时爽，一直熬夜火葬场”，到如今的“ 三点睡六点起，ICU里喝小米”。这届网友是有才的，根据熬夜伤身，还编了无数熬夜危害的段子，目的就是警醒大家要早睡。

除了熬夜，对于危害身体的因素还有很多，我们能做的事情也很多。首先是要养成良好的生活习惯，改善饮食结构，少吃高油、高盐、高脂肪的食品；尽量不吸烟、不喝酒；规律作息、减少熬夜、适当运动等等。其次就是定期体检，尤其是现在“三高”趋于年轻化，更要根据体检报告提示调整饮食结构和生活作息。

人活着，就是活一个心态。

一个人，最可怕的不是失败，而是一蹶不振的心态。

一段情，最可怕的不是吵闹，而是猜忌不断的内心。

一件事，最可怕的不是挫折，而是只知抱怨的做法。

赫伯特·斯宾塞说：“改变心态只需一分钟，而这一分钟却能改变一整天。”

有些人，一遇到问题就变得急躁易怒，陷入负面情绪无法自拔，结果不仅于事无补，反而让事情变得更加糟糕。而有些人，即使面对突发状况也能平心静气，不被情绪左右，理智冷静地分析问题，游刃有余地解决问题。

佛说：“物随心转，境由心造”。

一件事是福是祸，关键在于用什么心态去对待。一不小心打碎镜子，会心生懊恼。但换个角度看问题，一面镜子只能呈现一个太阳，而当镜子被打碎，却可以映照出亿万个太阳。

人生漫长，当时觉得过不去的坎，过段时间回头看，其实啥也不是；当时觉得撑不过去的难关，熬着熬着，竟然就过去了。

人生没有白走的路，每一步都算数。

在经历什么后，才会成长起来？是再辛苦也独自挺过来，对家人“报喜不报忧”的时候；是迷茫了多年，终于找到目标的时候；是从一次失败的爱情中领悟的时候；是在社会上摸爬滚打，被人情冷暖锤炼过的时候；是经历了一次次离别和告别的时候……

成长并不是一蹴而就的，是长时间积累和磨练的结果，万般滋味，皆是成长。

不必焦虑明天，认真活在当下，在每一段时光里，安排好自己的生活，不辜负岁月，一直走下去。

走过春夏秋冬，走过风霜雪雨，走过坎坷不平，终会遇见鲜花和掌声，遇见温暖和感动，遇见那个更好的自己。

愿你不负岁月，勇往直前。

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