高墙之内

她们铁面无私

用规范与严谨守护监管安全 

铁窗之外 

她们春风化雨

用耐心与智慧点亮罪犯回归社会之路

长期以来，监狱民警肩负着“教育改造”与“安全守护”的双重使命，在高强度、高压力的工作中默默奉献。为切实做好“暖警爱警”工作，近日，第二女子监狱以“青莲润心·赋能同行”为主题，组织开展民警心理团体辅导活动，为坚守一线的“她”注入温暖与力量。

以心暖心  搭建“情绪解压站”

“当工作压力像潮水涌来，你会选择怎样安放自己？”国家二级心理咨询师杨丽春抛出一个司空见惯的问题，拉开团体辅导的序幕。

活动中，民警们围成一圈席地而坐。在“情绪盲盒”互动环节，大家随机抽取写有“焦虑”“疲惫”“委屈”等情绪关键词的卡片，结合自身经历分享：“面对工作中的难题，偶尔会怀疑自己的工作能力”“工作压力大，陪伴家人少，总觉得亏欠”……没有评判，只有倾听；没有说教，只有共鸣。

以智聚力  打造“互助能量场”

针对女民警“情感细腻、共情能力强但易过度内耗”的特点，活动设计了“优势放大镜”“压力拆解图”等特色环节。在“优势放大镜”中，每人写下同事的一个闪光点，让平日里埋头苦干的民警们第一次如此清晰地看见彼此的付出。

“压力就像一团乱线，我们要学会找到线头。”在心理导师的引导下，民警们用彩笔绘制“压力拆解图”，将“监管安全”“家庭责任”“自我成长”等压力源一一标注，再分组讨论“解题思路”。“原来可以把‘定期和家人视频’设为‘减压锚点’，原来同事的一句‘我帮你盯会儿’就是最好的支持。”民警们笑着说，“这个活动让我们学会了‘向外求助’，更懂得了‘向内关照’。”

以情铸魂  激活“成长新动能”

活动尾声，民警们分别写下“对自己的一句承诺”——“每周留2小时给自己读本书”“接纳不完美的自己，就像青莲也会有露珠”……一句句朴实的承诺，在暖黄的灯光下闪耀着温暖的光。

此次活动，是第二女子监狱落实“从优待警”的具体实践，更是“青莲文化”中“互相关怀、共同成长”理念的生动体现。未来，监狱将持续构建“常态化心理监测+个性化辅导+团体支持”的心理健康服务体系，让每一名民警在守护高墙平安的同时，都能收获内心的阳光与力量，以更饱满的状态投身于“惩罚与改造相结合，以改造人为宗旨”的使命中，用“她力量”护航每一份新生的希望。