半程马拉松，路程长度为21.0975公里，目前国际上从众增长最快的长跑项目。虽然半程马拉松对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛，但同样作为一场比拼体力和毅力的大赛，依然让很多人望而却步。
在都匀监狱，有一群民警，他们喜欢运动，富有活力，他们常常利用业余时间，自发组织参加半程马拉松长跑比赛，在这一群人中，仅有的两名女性显得格外的惹人注目。
陈芳：
我是监狱人民警察陈芳，尽管年逾不惑，却酷爱徒步，常常“一言不合”就走上个十几公里，也是在一次徒步活动中，我接触到了半程马拉松这项运动，从此便与之结下了不解之缘。
半程马拉松，对于这个年纪的我来说，既挑战了自己的生理极限，也挑战了自己的心理极限。当我第一次站在半马起点的时候，我感到心跳加速，感到不安，害怕自己不能够完成比赛。比赛开始的时候，从起点出发，身边一群人一起跑。然而随着时间的推移，身边的人越来越少，跑着跑着就变成你一个人。这很像人生，但你终归要咬牙跑下去，哪怕是一个人。
记得有一次我参加“半马”，跑到十七公里左右的时候，我感到自己身体机能几近耗尽，精神上也备受煎熬。尤其是我前几天拉伤的脚踝开始隐隐作痛，当时救护车就在我边上，我不止一次想停下，结束这段痛苦的旅程。可我的身体就是不听使唤，它还是继续向前，我意识到，我不甘心，不甘心就这么放弃，我已经跑了一大半，还差几公里就到终点了，若是现在放弃，那之前的努力又算什么呢？就这样，我忍受着身体和精神上的煎熬，终于在比赛结束前到达终点。2小时27分，虽然成绩不是很理想，但是对于我来说，却是挑战自我的成功。这一刻，我享受着成功带来的快乐。
因为赛程很长，所以常常会感觉到宽阔的道路上，只有自己，若是没有前方的目标，我很可能会茫然、害怕，甚至就此停下脚步，但正因为有目标，我才能调整好心态，按照自己的节奏继续前进。自己跟自己比，最终赢得这场马拉松比赛。
罗希：
我是监狱人民警察罗希，别人说我身材娇小，看上去有几分柔弱。但我知道，生性倔强的我，骨子里有一股坚毅与刚强。不服输的我，常常喜欢挑战自我，这次我将目光瞄向了半程马拉松。
第一次站在半马的起点上，终点对我来说是那么遥不可及，内心的不安让自己喘不过气来。就在想要不要放弃时，一位从广州过来的马拉松爱好者向我伸出了援助之手，在只言片语中，他看出了我内心的犹豫与不安，比赛开始了，一路上他都在鼓励我，为我加油，那一刻，我被他的精神所感染，竟也咬着牙在规定的3小时时间内跑完了全程。2小时55分，虽然第一次的成绩不是很理想，但当我站在终点，周围都是观众们的加油和欢呼声，他们像是在迎接凯旋的勇士，那一刻，我站在骄阳下，抬起头，嘴角微微上扬，感到满满的得意与骄傲！
有人说，跑马拉松会上瘾，原因大概是在赛道上，有成千上万的人，但对手只有自己，我们都知道人生最大的敌人就是自己，通过一次次的战胜自己，获取成功与成长的喜悦，我想，这就是马拉松的魅力所在。第二次跑半马，心里负担没那么重了，一路上，调整呼吸，调整心态，心理暗示，与自己来了一次推心置腹的对话，谈谈人生，谈谈理想……整个世界都安静了下来，那时候，自己就是自己世界里的英雄。2小时11分29秒，我突破了自己，那一刻，身体与精神上所承受的痛苦渐渐消失，取而代之的是一种自我的升华……
我想到了陀思妥耶夫斯基说的一句话：“我只担心一件事，就是怕配不上我所受的苦难”。我无意颂扬苦难，但我相信苦难的确是人生必含的内容，它也的确提供了一种机会，人性的某些特质唯有藉此机会才能得到考验和提高，一个人通过承受苦难而获得精神价值是一笔特殊的财富，由于它来之不易，就决不会轻易丧失。在马拉松赛道上，挥洒汗水、承受痛苦后的那一份酣畅淋漓，那一份永不言弃的决心将渗透着我的人生，我也相信，在路上，我一定会遇见那个更美的自己。
这就是我们的监狱民警，一群既平凡又可爱的人，他们热爱工作、热爱生活，总是以积极、阳光的心态去面对人生。
马拉松最重要的是什么？
是坚持。这也是做为监狱民警最重要的品质之一。在保卫人民、改造罪犯的道路上，监狱民警打的是一场永恒的战斗。由于监狱工作的特殊性和自身环境的封闭性，陪伴他们更多的可能是工作上的压力和枯燥。但我相信，在监狱事业这场马拉松上，所有人都在坚持，就像每一位跑马拉松的民警，都在坚持着他们心中的那场马拉松。
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