近期，我有幸来到精英荟萃、名师云集、学术前沿的至高点、世界知名的高等学府——清华大学，参加了监狱组织开展的监狱民警素质提升培训班。我清楚的记得，这是我第二次来到清华大学，第一次去清华大学仅仅是为了与这座神秘而令人向往的神圣殿堂合张照。没想到，当我再次走进这座绿树环绕，庄重而不失典雅的校园时，我竟成为了清华的一名学生。在这短短数天的学习生涯当中，有眼泪、有震撼、也有领悟。

第一滴眼泪

    当我回顾到清华学习的感悟时，第一想到的居然是眼泪。记得到清华的第一课，是讲述清华的历史，当老师讲到“两弹元勋”邓稼先甘当无名英雄隐姓埋名数十年，他为中国核武器研制做出的突出贡献长期以来鲜为人知，直到他逝世后才逐渐显露。甚至于他为了保密工作，隐瞒家人自己的工作二十余载，乃至老母亲去世都不知道他的丰功伟绩时，我忍不住哭了。那是我到清华后流下的第一滴眼泪。在那一滴眼泪中，我感受到了崇敬、感恩、激动，更有作为一名中国人的骄傲。

学会了四个字

    来到清华，我还学会了四个字“管理情绪”。我们都知道，情绪谁都有，且每个人的情绪耐受力各不相同，但我们只有很少人知道情绪可以管理，但至于如何管理情绪，却鲜有人知。老师说，人的情绪通道一旦打开，这个人的认知、控制等通道统统都会关闭。这就是为什么很多人在情绪发作时，会做出自己或他人无法理解的事的原因。因此，通过这堂课，教会了我要学着去控制情绪，而要练习控制情绪，就可以从学会深呼吸开始。

重新认识了一个词

    在清华，我重新认识了一个词叫“严谨”。曾经“严谨”这个词对我来说更多的是一个形容词,但到清华后,这一切都变了,我觉得"严谨"这个词更像是一个“动”词。从老师组织学员拍照时，那规律而有技巧的组织安排；已经拍了几张照片后，老师发现有个学员还拎着包，跑过去将包拿开，要求从新再拍；再到每上一堂课时，老师都会认真检查每一支笔是否能正常书写。这些细微的动作就是“严谨”这个词最好的诠释,这也印证了老师常说的那句话“行胜于言，于细微之中显功夫，在平常之中显真才”。

深刻感受了一种体会

    在清华，我还深刻感受了一种体会叫“震撼”。记是在听我国经济学领域顶尖专家魏杰教授讲课时，他没有用一书一笔，他上课用的唯一工具就是一杯水。授课中，他从中美贸易冲突为出发点，详细分析了当前中国的经济形势、走向和风险。他的授课逻辑性之强，思维之敏捷，如数家珍般的授课令人难以忘怀。虽然没有PPT,但老师的话语充满了画面感,那紧扣时代脉搏的论述更是让人着迷,以至于下课后，找老师合影留念的人络绎不绝。

明白了一个道理

    在清华，我还收获了一个道理叫“一个人为另一个人付出得越多，那么他就越在乎这个人”，这就说明了我们现在父母为子女付出了很多，而子女为父母做得越来越少。导致最后，父母越来越担心和在乎子女，而子女却越来越冷漠、越来越不在意父母的感受，甚至变成了一个白眼狼的重要原因。这个道理真的值得深思。

    在清华的感悟虽然很多，但我觉得，只要能真正悟透一两点便能让我受益无穷。再者，领悟虽好，还是在于行动，因为行胜于言。“进了清华门、就是清华人”，这是老师们对我们最真诚的欢迎语，也何尝不是老师对我们最大的鼓励，希望我们能在接下来的工作和生活中能以清华大学的校训为方向，自信不息 厚德载物”。

收获一张珍贵的证书