为进一步夯实监狱“四季”主题教育活动成果，丰富服刑人员改造生活，9月3日，周锡忠副政委亲临四监区为服刑人员讲授了一趟生动有趣的“秋收”养生文化课，旨在引导服刑人员学会顺应自然环境，踏实改造。

结合教育改造实际，周副政委为服刑人员介绍了中国古代文化的经典《易经》文化，并用《黄帝内经》相关内容解读了人如何应对四季变化而让身心达到与大地和谐的养身之道：一是清淡、合理的膳食习惯有助于促进新陈代谢；二是睡眠与人的健康息息相关，合理的睡眠都是为健康充电，反之，则会影响肾气、肝气、心气、肺气；三是心态对健康影响也非常重要，心态平和，则正气存内，提醒服刑人员不要因小事而计较，遇到困难及时沟通，“恬谈虚无，真气从之”，只有平静的心态才是健康的根本保证。

授课结束后，服刑人员周某这样讲到：“通过监狱领导的精彩授课，我不仅学会了如何正确面对服刑改造生活，还汲取了健康养生知识，懂得了许多人生哲理，没想到在监狱还能养生。”集“养生”和“养心”为主题的文化教育课，让服刑人员感受到了温暖。

（“四季”主题讲座之“秋收”）