一场突如其来的疫情，我们每个人的生活都发生了改变。在这特殊的日子里，作为监狱民警，如何帮助罪犯调节身心健康，确保其正常接受改造，是值得我们思考探索的命题。

案例介绍

罪犯李某，55岁。八月初，李某持续因感冒发烧，伴随胸闷症状，遂怀疑自己被病毒感染。经过相关检查，李某身体并无大碍，民警告知其结果，但他始终没有放下心理包袱，并逐渐影响其改造情绪。

案例分析

当接手李某的案例后，结合所学心理学相关知识，我判断，李某心理问题的产生主要是由于以下几个原因：

首先，这属于不合理想象。当前疫情形势严峻，李某由于身体抵抗力下降，出现胸闷和发烧情况，他会不自觉地联想并过高地预估自己感染病毒的情况，符合心理学中的“台风眼”效应。

其次，缺乏相关科学知识导致李某发生心理危机。突发事件来临时，人体会不自觉地紧张、担心、焦虑，这都是正常的生理反应，也是人体的自我保护功能。但李某不明白这一点，因此只能不断向干警确认来缓解自己的焦虑和恐慌。

解决方法

如果能让李某正确认识现状，了解自身存在的焦虑和恐慌，那么他就能较客观地面对自己的病情，从而有一定安抚和缓解效果。

首先，我们向李某科学地分析当前疫情形势。告诉他到目前为止，全省暂未出现新增病例，表明当前的生活环境是相对安全的，感染病毒几率较小。另外了解疫情，要通过官方渠道获取真实可靠的信息，而不是凭空想象，给自己增加不必要的压力。

其次，定期与罪犯交流，培养良好的心理素质。在关注李某的心理状况后，我们为他建立起心理问题台账，清晰记录民警与他谈话的时间和细节，以及他心态变化过程。告诉他目前的疫情困境是每个人都在经历的，只需要认清并克服它。同时鼓励他要在这次战“疫”中学会思考、获得智慧与力量。积极改造，早日回归社会，回归家庭。