中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39～50岁，从广义上来讲，是指该人生阶段可能经历的事业、健康、家庭、婚姻等各种关卡和危机；狭义讲是生理机能可能出现的各种疾病症状。

       就从警生涯而言，经历10年时光，似乎我们正在迎接工作的“中年危机”。

       2020年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情突袭神州大地，进而席卷全球。面对来势汹汹的病毒，监狱系统，以其特别能吃苦、特别能战斗、不畏艰难、勇往直前的拼搏精神，在这场看不见硝烟的战争中持续鏖战了2个春秋。因为监狱工作的特殊性，身为人民警察的纪律性，监狱民警长期和家人聚少离多，无法照顾家庭的不安和愧疚，个人价值得不到充分体现，这一切似乎加速放大了我们工作的“中年危机感”。疲惫，倦怠，压抑……这些负能量成为近期出现在我们耳边最频繁的词汇。

消除工作的“中年危机”，迫在眉睫。

如何应对工作的“中年危机”，至关重要。

       我以为，首当提高思想认识，提升心理战斗力，“中年危机”可防可治不可怕。运用先进理论知识武装聪明大脑，正视工作中必会面临“中年危机”这一现状，打有准备之仗。做到在战略上藐视工作“中年危机”，才能敢于和它做斗争，才能保持旺盛的斗志,百折不挠,一往直前；同时在战术上重视工作“中年危机”,才不会低估它而产生麻痹轻敌思想，才能避免慢慢受到它的蚕食。随时保持谨慎态度,时刻保持清醒头脑,才不至鲁莽蛮干,毕其功于一役。学会正确处理工作与生活矛盾。闲暇之余，泡一壶茶，听一首歌，读一本书，感受世界的美好，净化浮躁的内心，给快速前进的日子点一点“暂停键”。陪父母吃一顿饭，刷一次碗，陪孩子玩一回游戏，听亲爱的他（她）发一顿牢骚，闻闻人世的烟火气息，品品其中的酸甜苦辣。

      其次加强锻炼，强化身体抵抗力，增强拒腐防变能力。在工作中，甩掉如“脱发”一般影响形象和心情的杂念，取人之长补己之短，感悟榜样的力量、学习榜样的精神，建立良好形象自信心和职业自豪感；学习更科学的工作方法，出产更高效的工作效能，把堆积如“大肚腩”一般的工作分类整理和消化，找到科学的解决方案，对标对表，分类施策，针对处理，事半功倍；培养更健康的工作习惯，今日事今日毕，拒绝拖拉推诿，戒掉工作“留尾巴”导致工作成果“变形走样”这个坏习惯；永远不要以“老板凳”的心态看待自己和工作，保持对新事物的好奇心和年轻感，追求工作方式方法创新，保持学习的精神，否则你就是别人眼中的“中年油腻”，加强岗位业务知识学习和业务技能训练，应对工作即可得心应手、轻松解决。

     最后，牢记初心使命，不负人民期望，端正工作态度，做到不斤斤计较工作多少而对工作成效时时在意，做到面对困难泰然自若，面对荣耀平静似水，从容面对工作和生活的得失，得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。

       我尤其记得友人的一句玩笑话“羡慕先生的失忆之症”。诚然，夜幕已至，宽衣而眠，翌日，万象更新。放下心中的一切杂念和包袱，专心致志做好工作中的每一件事，工作的“中年危机”将悄然化解于无形。

       壬寅虎年某月某日子时无眠，一得之见，与君共勉。