每天十点，轿子山监狱监区习艺场所都会准时响起悠扬的旋律，服刑人员们都会伴随音乐，做起工间手语操。而近日，三监区的工间操音乐发生了变化，不再是《感恩的心》了。

  “虎口平击36次，预防头痛缓视力......”到了十点，广播里开始播放“十巧手”工间操的动感音乐，服刑人员在领操员的带领下，听从指挥，整齐划一，认真做好工间操的每个动作。长期以来，服刑人员工间操一成不变的都是《感恩的心》手语操，时常会受天气和场地的影响，有时达不到舒展身体、放松心情的目的。为了找到适合服刑人员的工间操，民警们积极收集资料、多方借鉴思考，结合中医理疗和现代音乐流行元素，学习了这套“十巧”手操，配上较强节奏感音乐，可以疏解紧张情绪，放松颈肩肌肉和调节视觉疲劳。服刑人员刘某说：“十巧工间操和以往的不一样，节奏感强，跟着音乐节拍跳动，心情很愉快，还可以预防疾病呢......”

  特色“十巧”工间操不仅锻炼了服刑人员身体，还起到了预防疾病，缓解疲劳和提神的作用，调节了服刑人员的改造情绪，营造了良好的改造氛围。(图/ 张鲁峰   文/郑梅)