为深入推进实战大练兵工作，帮助民警有效应对工作压力，建立正确的心理健康观念。3月20日，六盘水监狱举办2025年第二期“厚德笃行”大讲堂，邀请六盘水师范学院教师教育科学学院副教授于格围绕“警务人员压力认知与调适”主题进行授课，200余位民警现场聆听讲座。

“我们来做一个小游戏，右手伸出食指，左手摊开手掌，左右合作，当你听到乌龟或乌鸦后，一只手抓一只手逃，游戏开始！”在一片欢声笑语中，于老师以 “乌龟与乌鸦” 游戏开场，引导民警认识面对压力时的情绪反应与行为模式，让大家深刻意识到保持积极心态、采取有效应对策略的重要性。接着，通过 “我的五样” 游戏，于老师阐释了压力与意义的关系，分享个人经历展现压力与社交的联系，鼓励民警学会自我调节并建立良好的社交关系。讲座中，于老师还解读了压力与目标的联系，详细讲解了调适压力的方法。讲座中民警们积极互动，现场气氛热烈。

讲座结束后，民警们表示将把所学心理健康知识与技巧用于日常工作，以更饱满热情、更健康心态应对挑战。接下来，六盘水监狱将继续深化实战大练兵工作，探索更多有益于民警心理健康的活动和讲座，为民警提供更加全面、专业的心理健康服务，为推动监狱工作高质量发展注入健康发展的活力。