通过训练，我切身感受到思想认识的转变、身体素质的提高、业务能力的提升、职业认同的增强，能更精准地判断问题，更熟练地运用警务技能，更稳健地应对紧急状况。

“战要怎么打，兵就怎么练”。智能训练让我开阔眼界，提升思想，在工作中做到对自己高标准、严要求、时时处处走在前、干在前；技能训练让我信心倍增，从应急处突到抢救，我逐步精进，与战友默契配合，在模拟演练中成功解危；体能训练让我稳如磐石，无论是流血流汗，还是值班执勤，我始终坚守岗位，毫不退缩。作为监狱人民警察，智能、技能、体能缺一不可。我将继续砥砺前行，做到“咬定青山不放松”，认真对待每一次训练，切实强化自己实战技能，为维护监狱安全稳定贡献自己的力量。

秣马厉兵迎鏖战，枕戈待旦再前行。本次练兵让我深刻认识到练兵贵在练，重在用，练兵场是学习进步的课堂，实际工作才是我们的主战场。对照岗位练兵标准和目标，我理清了自己在体能、智能、技能不同方面的薄弱环节，借助本次大练兵的机会按照“干什么训什么，缺什么补什么”的原则，再次省察自身，全面提高自身素质。

凡事预则立，不预则废。以练备战，“一切面向实战、一切为了实战”绝不是一句口号。想要真正有收获，必须在实践上着力，从“知其然”到“知其所以然”，从“有所学”到“日渐深”，将练兵场的所学所获应用于工作主战场，不断提升“三能”，久久为功，善作善成。

“疾风知劲草，烈火见真金”。通过此次大练兵，使我对监狱工作和自己有了更清晰认识。通过参加集中学习、普法宣传等活动，不断筑牢理想信念根基，增强社会责任感，让我们在潜移默化中接受有温度、有底蕴的文化熏陶；通过业务培训，提升民警综合业务素质和能力水平，补齐改造业务知识短板，为今后开展监管改造工作奠定坚实基础；定期参加体能训练，提升应急处突、实战训练、战术动作、队列指挥等实战能力，提高身体素质和应急处突能力。

“三能”训练提升个人智能、技能、体能素质和能力的好机会，我将在“三能”训练中找差距，及时补短板强弱项，更好地适应监狱工作的新形势、新挑战、新要求。

“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”全警实战大练兵的号角已经吹响，单个警察队列动作、三大步伐、4×10往返跑、800米、仰卧起坐、单警装备使用等，不仅对身体素质进行考验，更是对精神的历练和灵魂的塑造，“形”和“神”在这一过程中得到深度融合。

“玉不琢、不成器，人不学、不知道”，在下步工作中，我将积极投身监狱全警实战大练兵中，从基本知识、基本技能学起，把此次大练兵成果转化为干事创业的前进动力，立足岗位职责，为实现监狱工作现代化贡献青春力量。

“增强体能、夯实技能、提升智能”全警实战大练兵计划对于提升民警的综合素质和实战本领至关重要。体能训练，激发了大家训练热情，耐力、毅力、体力不断得到锤炼，提高了身体素质的同时，还能够在心理上得到磨砺和成长，为更好地履行职责打下坚实的基础；技能培训，学习各类业务知识，让执法能力不断提高、应变能力不断增强、专业素养不断提升，为日常监管安全提供有力保障；智能提升，使工作思路清晰、目标明确、效率更高，从而不断适应新形势下的监狱工作。

“三能”训练是一个全面提升个人素质和能力的过程，我将继续在训练过程中对标先进找差距，及时补齐短板弱项，成为体能强健、技能娴熟、智能敏捷的新时代监狱民警。

通过学习和培训，让我深知作为一名新时代的监狱人民警察，肩负着“教育改造罪犯，把罪犯改造成为守法公民”的神圣使命，可谓是任务艰巨、使命光荣。要完成这项神圣的使命任务，就必须坚持和加强对习近平新时代中国特色社会主义思想的学习领会，不断坚定理想信念，才能找准正确的方向；必须加强业务学习培训和体能训练，苦练各项基本功，以强健的体魄和扎实的业务技能为支撑，才能做到来之能战，战之必胜，确保监狱持续安全稳定。

此次全警实战大练兵通过学理论、强思想、练业务、抓作风，丰富有效的练兵活动让我收获颇多。开展政治理论学习，增强我的政治判断力，提升理论修养，树立责任意识，严于律己，做到多思多想、学深悟透；进行业务学习和测试，增强业务能力，提高工作热情和信心；开展体能训练，提高身体素质，增强战胜困难的勇气，更从容面对工作中的各种挑战。我会珍惜这次学习机会，不断练就各种技能，全面提升能力，提高个人整体素质，以实际行动维护监狱安全稳定。

烈日下的汗水，春雨中的坚持，每一个疲惫的瞬间，都是成长的见证。从体能训练，到业务理论培训，我努力做到在学懂弄通做实上下功夫，用先进理论武装头脑、指导实践、推动工作，把学习的理论知识转化为做好本职工作的能力。

接下来的全警实战大练兵将是一个长期的学习过程，我必将珍惜此次机会来练就各种本领，全面提升履职能力，用实际行动维护监狱安全稳定。