“疫情期间，我们不仅要做好身体的防护工作，日常要加强锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力。同时也要重视心理防护，增强战胜新冠肺炎的决心。接下来，我将从学习应对应激、调控情绪的方法等几个方面与各位罪犯分享如何做好自身的心理防护。”三监区党支部书记、监区长廖赞成为罪犯授课的声音回荡在罪犯生活区内。

为坚决打赢疫情防控阻击战，缓解罪犯在长时间封闭管理产生的心理压力，维护监狱的持续安全稳定。封闭执勤期间，廖赞成充分发扬国家二级心理咨询师的专业知识，向监内总值班长主动请缨，在监内各个分监区开展心理健康知识巡讲，对缓解罪犯忧郁、压抑、焦虑、冲动等不良情绪和重大疫情封监管理期间的应激行为反应起到了良好的效果，有力的维护了监管改造秩序稳定。

廖赞成运用所掌握的心理健康知识结合罪犯在疫情期间的改造实际进行认真备课，不辞辛劳，历时5天在监内10个分监区分批给罪犯讲述个人成长经历的分析思考，心理健康概述、服刑人员不健康心理的自我调适、情绪困扰的自我调适以及如何建立和谐的人际关系。特别是针对刚入监的新犯开展了适应与心理健康、服刑初期常见的心理问题等内容，辅导罪犯撰写个人成长分析报告，积极应对人生中的挫折和改造中的困惑，不断完善自我意识，走向成熟自我。

授课中廖赞成积极引导罪犯开展课前集中精力训练和课后放松训练心理游戏，既活跃了课堂气氛，又使罪犯愉悦了心情；在课余时间还带领罪犯学做心理健康操，使罪犯在活动中既放松了心情，又锻炼了身体；在休息时间认真组织罪犯开展互助互信、战胜自我，同心协力、共创和谐的心理拓展活动，使罪犯体会到了同改的信任同时也感受到了和谐改造的氛围，罪犯空虚、烦躁、压抑、焦虑的心理在各项活动中得到一定程度的释放。

他结合自己的人生所经历去开导罪犯凡事都要接受现实，正视现实，适应现实，并从积极的方面去思考和解读，避免消极应付，使罪犯在课堂上感受到了监狱民警心理咨询师的自我开放，得到了罪犯的广泛接纳，课堂上踊跃举手回答和咨询问题，课堂气氛活跃而不失规矩，使很多罪犯能领悟到学习心理健康自我调适方法，可以帮助他们从一个具有自知之明的人，一个善于适应环境的人，一个能够把握自己的人，一个能成功回归社会的人。（稿件来源：三监区）