监狱工作面临着复杂的形势和严峻的挑战，监狱安全稳定，事关国家安全和社会稳定。监狱是国家刑罚执行机关，是社会关注的热点。从监狱工作实际看，监狱押犯构成日益复杂，重大刑事、危险暴恐、涉黑涉毒等罪犯数量不断增多，提高教育改造质量、维护监狱安全稳定的压力进一步加大，监狱民警的工作强度和压力与日俱增。为缓解民警工作压力，提升民警工作效率和工作质量，增强民警队伍凝聚力、团结力、战斗力，在从严治警的同时做到从优待警。近日，贵州省广顺监狱邀请贵阳市德祥公益服务中心主任、心理咨询师林建国一行5人来到广顺监狱，以关注监狱民警心理健康“情绪管理  释放压力”为主题，为来自基层、机关科室共60名民警带来一场丰富的心理团体辅导活动。

林老师用“说相同、做相反”活动开场，以此打破僵局、烘托氛围，让民警放松心理，积极参与到活动中，拉近彼此间的距离；通过“拿手册、症状自测量表、意向对话、激情节拍”等活动，让民警体会压力，调动情绪，感悟到有一定的压力，会产生更高效的工作动力；通过躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑都、焦虑、等九个方面的症状自测，了解自己的心理健康程度，适当调整自我情绪；在心理咨询师柏莹老师的指导下，民警进行音乐冥想，缓解压力，在安静的环境里得到彻底的放松；民警围成圆圈，一边说“团队有我更精彩”，一边用双手左右拍打队员的背部，使现场激情高涨，提高了团体凝聚力。

此次心理团体辅导活动，让民警学会了释放压力、面对压力、处理压力、管理情绪，为广顺监狱民警队伍营造了积极健康、朝气蓬勃的氛围，促使民警学会快乐工作、快乐生活，为监狱事业作出更大的贡献和成绩。