“内在小孩”是指我们很多人虽然长大了，却因小时候没有得到满足的需求、不被允许的情绪或被伤害的经验，在内心里面还存在着一个脆弱、受伤、需要被关心的童稚小孩。我们在儿时成长的经验中，需要没有被满足而导致的情绪、感受和态度，会被带到成年的生活中，影响我们的身体、心理、关系、感情、工作，甚至左右我们所做的一切，并且在现实生活中制造出困境和问题。例如，在5岁时，受到很深的伤害，那时所感受到的愤怒、悲伤、恐惧，对于现在已是成人的我们，早已是过去的情感，可是当时情绪感受太强烈，以至于会深深烙刻在我们幼小心灵的深处。

在的日常生活中，有的人感觉很难适应社会，很痛苦，其实我们不用去改变社会，也不太可能改变社会，只要改变自己内在的关系模式即可。让“内在的父母”不再总是跟“内在的小孩”过不去，总是彼此较劲，制造挫折，消耗能量，让自己疲惫不堪，处处都不顺。如果我们对自己的定位合适，内心真正的放下了，对自己充满着信任和善意，时刻相信自己总是有选择的，社会便会处处与你方便，提供无限的资源和可能性。

真正主宰我们行为的是潜意识，有时明明知道这样做很好，对自己有利，但我们就是做不到，因此潜意识的神奇之处在于它能创造现实，你潜意识里相信什么，世界就会呈现什么样的现实给你。我们不妨观察自己和周围的人，那些抱怨男人没一个好东西的女人，是不是每次婚恋都财色两空；经常觉得世界还是好人多的，是不是遇到苦难总能获得预想不到的帮助。若相信社会是黑暗的，只有利益之争，人必须厚黑，那么也就会经常陷入被算计的惊险境地；若内心的世界单纯温暖，即使平时精于算计的人，和你在一起也会变得简单。感觉外面充满敌意，其实是内心的敌意激发了别人的敌意。我们与社会的关系，实际上不过在一次又一次地重复体验童年熟悉的感觉。

每一个问题孩子的背后都有一个或一对焦虑的父母，孩子的问题都是父母的问题，只是孩子用症状体现出来了而已。担心孩子将来无法适应社会的父母们，你们便是孩子的整个社会，你们现在的言行举止，都是在描绘孩子未来的世界。当你困惑孩子这次没考好，要不要没收他的零花钱，取消他的游戏时间时，只需要想一想，你希望将来孩子因为某次工作没做好，老板停发他的工资，取消他的假期，而他觉得理所当然，完全不敢提出异议吗？很舍得给女儿花钱的父母，不用担心你的投资白费，至少可以保证，她今后工作的老板一定不会在工资上舍不得付出。（文/刘翊）