为持续做好关心关爱民警职工工作，引导民警养成更科学、更健康的生活方式，7月26日，桐州监狱邀请贵医大三附院神经内科专家柏华到监开展保健知识讲座，监狱全体民警职工参训。

监狱党委委员、副监狱长杜运林作动员讲话，要求参训人员认真听讲，通过培训树立健康意识，保持良好的身体素质，以强健的体魄更好地服务于监狱工作。

柏华教授用通俗易懂的语言和各项临床数据，图文并茂地讲解了脑梗塞的症状及早期识别、征兆、预防等知识，提醒大家要养成良好的生活习惯，从源头预防疾病。

为保护大家的身体健康，柏华教授对“脑梗塞”的预防给出以下几点方法：

1.控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，保持适当体重，定期体检。

2.多吃富含粗纤维、维生素的蔬菜、水果、全谷类食品，减少高脂肪、高热量食品的摄入。

3.戒烟限酒，保持良好的精神状态，避免长期熬夜等不良习惯。

4.每年定期进行血压、血糖、血脂、心电图等检查，及时发现患病风险。

5.快速就医，如出现头痛、言语不清、眩晕等症状时，及时就诊，进行脑部影像学检查，早期发现、早期治疗。

通过培训普及心血管疾病知识，让更多民警职工了解心血管疾病的预防和治疗方法，提高对身体健康的重视程度，对身体疾病能够做到早预防、早治疗，为进一步推动建设健康监狱夯实了基础。