最近这段时间，我们在网上看到一些令人痛心的新闻，有些发生在校园中，有些发生在家庭里。当孩子的学习、生活遇到大的困扰时，生气、嫉妒、孤独、焦虑、害羞等情绪会铺面而来，而不会合理表达情绪的学生们很容易走上极端，出现自我伤害的情况。

为进一步强化学校心理健康教育，关爱学生的身心健康成长，国家二级心理咨询师、省未管所心理矫治中心民警罗兰芬受邀到北京芳草地小学贵阳分校和贵定县第二小学开展小学生情绪管理讲座，帮助学生们管理好自己的情绪并对学生们的情绪做出正确的引导，900余名学生参与。

讲座中，罗兰芬用一幅情绪图，给同学们讲述了人的四种基本情绪，哪些是积极情绪、哪些是消极情绪等有关情绪的基本知识。着重引导同学们在面对消极情绪时，要学会合理的表达情绪，而情绪表达要遵从三个原则：不伤害自己、不伤害他人、不伤害物品，并通过案例讨论互动的方式与学生探讨哪些情绪处理方式是正确的、哪些是错误的。同学们踊跃发言，积极探讨，分别总结出适合自己的管理情绪的方法。

随后，罗兰芬教大家用情绪涂鸦的方式来释放、调整情绪，同学们很认真的绘制自己的情绪图，体验了在绘画过程中舒缓自己的情绪。情绪的管理也是衡量心理健康的一项指标，通过这次讲座，同学们学会如何应对自己的小情绪，保持向上的心态，更加积极健康的快乐成长。

罗兰芬解读小学是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期，学会控制情绪是小学生的必修课程，情绪的管理也是一项心理健康指标的衡量标准。通过这次讲座，学生们对情绪有了客观的认知，学会如何应对自己的小情绪，做好自我调适，保持向上的心态，更加积极健康的快乐成长。（文/图  罗兰芬）