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破解人际关系的密码,收获一把“打开心门”的钥匙

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为提升罪犯改造积极性,近日,省未管所(贵定监狱)六管区在所心理矫治中心的指导与帮助下,开展了一次针对改善罪犯人际关系问题的团辅活动。

此次团辅活动,旨在通过团体成员的自我审视和相互作用,促使其客观地分析自我的行为模式,加深对自我的认识,从而获得新的经验,提升自己与人交往的能力,提供解决矛盾的方法。

猜猜我是谁

通过“猜猜我是谁”来活跃气氛,让罪犯在纸上写下自己的性格、爱好等特点,由大家一起分析、猜测、找出写这张纸的人。

真情告白

“真情告白”将罪犯分成9个小组,让小组成员分别写下对该组成员的祝福与期待,让罪犯学会去接纳和倾听,清晰地认识自己的不足,能够更主动、积极地去了解他人,去提高自己与人交往的能力。


爱的抱抱

“爱的抱抱”是随机给大家分配两个数字,一个数字是1,一个数字是0.5,让大家随音乐舞动,规定一个数字(数字在十以内),让罪犯迅速的抱团,最终几个人所代表的数字加到一起的数字之和等于所报数字的小组获胜,目的是为了让罪犯增强对集体的亲切感与归属感。

同舟共济

“同舟共济”,将罪犯分成7-8人一组,用一张报纸代表汪洋大海中的一条小船,同时要求每组所有成员同时站在船上,坚持10秒钟则取得胜利。该活动主要是为了让罪犯感受团体合作以及沟通的重要性,学会在活动中更好地与人交流沟通。

万里长城永不倒

“万里长城永不倒”,所有人围成一圈后向右转,是所有人的脚尖抵住前一个人的脚跟,然后下达“坐”的指令,所有罪犯一起坐在后一个人的腿上。目的是为了让罪犯体验信任他人和被他人信任的感觉,从而提高与人交往的能力。

此次团辅,通过各个环节的有效设置,提高了罪犯在人际交往方面的技能和方法,进而能把团体活动中所获得的经验借鉴到日常的改造生活中,促使她们在生活中能够更好地处理人与人之间的关系。

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