为缓解基层民警的心理压力，增进彼此之间的友谊，2019年10月10日，贵州省王武监狱心理矫治中心受贵安新区公安局邀请，为贵安新区四十余名青年干警开展团体拓展活动。

下午一点半，活动正式开始。矫治中心主任贾莉莉以简单有趣的破冰活动打破团体成员之间的距离，民警们围成一个圆圈，彼此手拉手做同伴的支撑，在引导下，大家一起向后倒下，同时发出宣泄式的呐喊，释放内心的烦躁和压力。在几次的尝试之后，为了考验大家的默契程度，贾莉莉不再发出指令，而是由团体成员各自在心里默数，成功完成考验任务。破冰活动之后，团体成员之间的拘谨感和距离感被打破，立即投入到团体拓展活动中，全身心的享受游戏的过程。

活动一 团队建设

一个团队能不能凝聚、有没有力量，全靠团队建设，将团体成员拧成一股绳。活动开始后，主持人罗在艳将全体民警随机分成三个小组，每个小组各自推选出一个代表人，通过猜拳的方式领取三个队伍的旗帜颜色。之后，主持人给三个小组20分钟的时间，在20分钟内，他们需要通力合作，确定队名、队歌、队伍口号、队伍雕塑四个内容。三个小队各自选择了场地之后，立即展开了热烈的讨论，随着时间的流逝，各个小队完成了全部任务，逐个上台展示——

取名为“攀登者”的黄队，“勇闯天涯”的口号十分响亮，他们在黄色的旗帜上，十分形象的画了一片高山和象征着队员的十三个小人，小人们攀爬着高山，正如他们的队伍精神一样决不放弃；取名为“蓝焰尖刀”的蓝队，大声的呐喊着口号“首战用我，用我必胜”，蓝色的旗帜上，一把尖刀栩栩如生，带着势如破竹的力量指向挑战；取名为“雄鹰队”的红队，队员们大声的说出自己的心声“雄鹰雄鹰，一飞冲天”，象征着他们充满激情的内心……

队雕展示之后，五个裁判评出一二三名，黄队率先拿下一局，赢得五颗星；红队获得第二，拿下三颗星，蓝队暂时落后，只得到一颗心。

活动二 珠行万里

建队之后，活动正式开始。在主持人林文碧的引导下，现场红黄蓝三个队伍推选出十二位出战队员，进行这一轮的比赛角逐。主持人说明比赛规则之后，各自队员就位，进行五分钟的练习。现场氛围一片热火朝天，三个小队不断进行尝试和讨论，在失败中改进方案，在成功时力图速度。

“开始——”随着主持人的一声令下，比赛正式开始。黄队遥遥领先，蓝队不急不缓，红队奋勇争先……

“哎呀，掉了！”

“重头来！快快快！”

“不要急！”

“不要急，不要用手摸球，犯规的！”

“稳住！”

“下一个人，去指定位置！”

很快，红队第一个完成运球任务，达到终点，拿下五颗星；蓝队不甘落后，随后达到，得到三颗星；原本一路领先的黄队，因为两次在终点失误，在第三次尝试后，获得一颗星。

活动结束之后，队伍成员进行活动分享，总结成功的经验和失败的教训，将这次活动中获得的感悟分享给大家：“我们发现，运球就跟我们日常的工作一样，一定要稳，一点都不能着急，着急就容易出事情。”“不管怎样，我们是打不倒的人民警察，不管失败多少次，都要有从头再来的决心和用气。”“刚才第一个活动我们没能拿第一，落后了，但是我们一点都不灰心，我们一直都在说，绝不认输，我们是最棒的！”

活动三 粉墨登场

在粉墨登场的活动中，主持人罗在艳将游戏规则说明之后，将全体民警领到活动场地，他们需要用扑克牌将面粉从起点运送到终点，在此过程中，成员不能用手来运送，而是要用嘴叼着扑克牌，彼此进行面粉的传递工作。没有练习时间，大家立即陷入到能不能完成任务的担忧中。

“我身体不好，我能不能不参与？”

“这个会忍不住笑场的吧？”

“好难啊！”

面对挑战，有人开始打起了退堂鼓。但随着主持人开始的口令下达，所有人立即投入到紧张的游戏中来，全然忘记了自己的担忧。三分钟的传递时间，有人忍不住笑出来，以至于同伴和自己都被糊了一脸的面粉；有人加油打气，一句句“忍住，你可以”让人动容；有人及时发动脑筋，根据队员不同的特点不断调整队形……

当活动结束时，看着彼此警服上的面粉，大家都忍不住哈哈大笑起来，纷纷掏出手机合影留念这特别的时刻。在总结时，他们说：“真希望这样的活动能多举办几次，我们压力太大了，这样放松的机会好难得！”“是啊，本来担心完不成活动，没想到这么有意思。”

活动四 鼓动人心

粉墨登场结束后，大家齐心协力整理了一下活动现场，便投入到下一个活动中。主持人王咙仲带领大家参与其中，介绍活动规则。鼓动人心活动规则简单，队员们手持腰鼓上的线，拉动线索保持鼓面平衡，活动人员将足球放在鼓面上，大家齐心协力用鼓击打足球腾空30公分以上距离，即为一次有效击鼓，活动时间内，击鼓数目最多的队伍获得胜利。

十分钟的练习时间后，三个小分队自己找到了规律与方法。很快，游戏开始，现场立即引发新一轮的游戏高潮。

“快快快！往左边！”

“右边！”

“一！二！三……”

篮球场内，队员们不由自主的一致大声的数出击鼓数目，当击鼓的次数达到自己满意的状况时，就会爆发出一阵欢呼声；当球落地，又忍不住发出一阵唏嘘和遗憾的感叹……

最终，黄队拿下第一，红队获得第二，蓝队夺得第三。

游戏结束后，大家进行了分享，再次总结经验和教训，比分落后的队伍不断的给自己的队员打气，领先的队伍士气高昂，迫不及待的准备着下一轮的活动。

活动五 急速60秒

这是本次拓展活动的最后一轮游戏，在这一轮游戏之后，将决出三支队伍的排名顺序。在主持人贾莉莉的引导下，队员们很快弄清楚了游戏的规则：在60秒内，队员们需要推选出一个队长进入圆圈内，将反面朝上的卡牌翻开，并按照一定的顺序，逐个找到象征1到30的卡牌。

当主持人说开始，助手们立即大声的说出自己要的数：“我要1。”队长在圆圈内负责翻牌和递牌给助手，其他队员则开展脑力大比拼，在三十张卡片中寻找附和数字“1”的那张牌。

“这是1，一帆风顺，海上有帆船的这个就是！”

“2，2 到底是什么？”

“是不是鸭子这张，样子很像啊！”

“哎呀找不到，管他是不是，随便递，每张都递一下，不对助手会丢回去的！”

比赛中，各队学会了策略和方法，他们有人负责记已经找到的牌的顺序，有人负责找下一轮的图片，有人负责寻找牌的位置……三轮游戏结束后，队员们仍旧充满了好奇心，围着助手问每一张图片代表的含义和数字，解答他们之前活动中的疑惑。

在总结时，他们忍不住感叹：“这是一个高智商的游戏，我们好厉害！”“对啊，感觉玩这个游戏不单单要会联想，还得历史知识丰富，生活经验丰富！”“看来以后要提高一下自己的知识储备了，不读书不行啊！”

最终，黄队、红队、蓝队分别获得一二三名。

五轮游戏结束之后，紧张刺激的团体拓展活动就全部完成了。大家分享了活动的感想，纷纷肯定了下午的活动。大家合影留念后，各个队伍的成员依依不舍的同队伍的旗帜合影，留下一片欢声笑语。

心理矫治中心秉承着服务社会的理念，不断的将省级青年文明号的服务宗旨贯穿到每一个工作环节中。我们始终相信，不忘初心，方能始终，携手社会各机构，才能真正做到为祖国人民保驾护航。我们不是带刀的勇士，然而我们凭着一颗热心、一份诚心、一片爱心，定能创造出温暖的天地，让清朗的心灵不再有尘埃！