奥地利心理学家阿德勒是一个钓鱼爱好者，有一次在钓鱼时他发现：鱼在咬钩之后，因为疼痛而疯狂的挣扎，但是越是挣扎，鱼钩钩得越紧，越是难以挣脱，于是他就提出了“吞钩现象”这个心理学名词。

我把自己的手机开机的问候语设置成：“放下就是快乐！”是为了时时提醒自己，在人生的旅途当中，要学会放下很多东西，卸掉心灵的枷锁，这样才能让自己的人生过得轻松、畅快。

在我们的一生中，很多人都没有学会放下，死咬着自己的“鱼钩”，而酿成了很多悲剧。很多人，要么无法放下手中的权力，要么无法放下金钱，要么无法放下名利，要么无法放下感情，而这种吞钩现象会让人在处理问题时不够理智，从而造成了不可挽回的局面。实际上这枚鱼钩被咬得越紧，就会更深的陷入心灵，让他们更加的负痛挣扎而无法摆脱。有句俗语叫“吃一堑长一智”，如果尝试着去学会放下，把人生中的挫折去勇敢面对，放下痛苦，直面人生，将会有一种如释重负，海阔天空的感觉。

其实快乐很简单，其实快乐就在每一个人手中，放下就是快乐，学会“放下”，领悟“放下”，卸掉心灵的枷锁，就会体验到轻松愉快的人生。