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提升心理健康 提高身体免疫力抵抗力 |兴义监狱开展罪犯冬季疾病预防知识讲座
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四季更替,气象万千,冬季已然来临,天气开始变冷。为了防止生病给身心带来困扰,你须做好必要的预防措施。从常规来说,适当增添衣物做好保暖是必须的措施之一,另关注心理健康,做好心理调适,提升心理素质,增强抗病能力,也是预防冬季疾病的有效措施。监狱作为人员比较密集的场所,做好预防冬季疾病的工作显得尤为重要。

为进一步落实好冬春季安全稳定工作措施,确保监狱安全稳定,近日,兴义监狱结合工作实际,开展了一堂“提升心理素质 预防冬季疾病”的心理健康辅导课。课程围绕“冬季常见的疾病及预防、心理健康与身体健康的关系、冬季心理健康保健方法、提升心理素质,增强抗病能力及总结与建议”等五个方面进行讲授,深入浅出讲解了冬季是感冒、流感、高血压、心血管疾病的高发期,细致分析了做好心理调适,能够减缓心理压力,能够提升心理素质,增强心理健康,保持积极阳光的心态,能够增强人体对疾病的抵抗能力等内容。

课堂上,心理矫治中心民警教育罪犯,做好冬季心理健康的保健方法必须是保持积极的心态、适当参加体育锻炼、保持良好的作息时间、培养健康的兴趣和爱好,调节好不良情绪,增强身体素质,进一步提升抗病能力,在监狱警官的教育管理下,争取好的改造成绩,为迎接美好的明天而努力!

此次授课对缓解罪犯心理压力、提升心理健康及心理抗病能力、预防和减少疾病的发生起到了积极作用。

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