没有来到的时间还不觉得快慢，而过去的时间感觉过得真快。转眼间，极不平凡的庚子年已经过去，站在新的起点上回顾过去，虽有些许伤感，但也有着太多值得回味和珍惜的往事。

　　每到年终岁尾，监区就要求服刑人员写出年终总结及来年改造规划。记得上次开教育大会，张波副监狱长就讲到今年的年终总结必须认真书写，把这一年的改造从各个方面写细写好，哪些需要改正的，哪些需要继续发扬的，这对于每名服刑人员来说都非常重要。

　　在思想学习方面。今年的法律知识课堂中，通过学习《民法典》，我懂得了很多自己以前不懂的法律知识，明白了每个人在社会中生存有很多义务和责任，而这些知识对于我新生后的生活有着极其重要的指导作用，这也是保证自己以后不再违法犯罪的一个重要基础，我要继续学习，走好未来的人生路。

　　而在中华传统道德学习中，我们服刑人员之所以误入岐途，除了缺乏法律知识以外，有很大的关系与自己的思想道德有关。我们之中许多人都在成长过程中受到花天酒地、纸醉金迷、贪图享乐的价值观的腐蚀，变得自私自利不顾国家、社会、人民的利益。所以我认为中华传统美德的学习应该是无期限，很有必要的。

　　特别是爱党爱国的学习中体现更加深刻，每月的集体教育大会、升国旗、唱国歌、罪犯宣誓，把爱党爱国，守法守规潜移默化的根植于我们的脑海之中。自从接受这一系的爱国主义教育后，使我明白了国弱民贱、国强人尊的道理。我从新闻报道中了解到，现在我们的祖国已是繁荣昌盛，国富民强，国际地位显著提升，声望也越来越高，绝对不会再容忍任何国家的欺压和践踏。

　　在心理健康方面。因为已在监狱服刑十多年了，或多或少存在一些心理方面的问题。当压力过大就主动找警官沟通请教，警官们都会不厌其烦地教育帮助我如何调节自己的心理压力，减缓改造带来的负性情绪。经过警官们的心理辅导、性格分析和讲解引导，我的心理状况有了明显的好转。

　　为了我们以后的人生更加美好，就不能逃避心理这个重要的问题，每当遇到心理的疙瘩解不开时就求助警官，也可以通过自己的途径阅读健康有益书籍，掌握更多心理健康知识，提高自己的生活质量，让自己的心胸更加宽广。

　　在文化方面。监狱是个能让人安静下来学习的良好环境，这里没有了家庭的琐事纷扰，各类娱乐刺激和狐朋狗友的诱惑，也没有城市的喧嚣，正是静心学习的最佳场所。还可以参加自学考试提高学业，争取在服刑期间多学一些有用的知识。正好利用监狱已有的教学条件和时间，放下心中所有的烦恼，潜心到学习中去，这也是个不错的选择。

　　　通过学习重新塑造了自己的人生观、世界观、价值观，预防自己在以后的人生道路中再次迷失方向。在各项的学习过程中要有认真的态度，无论是大会还是警官授课，都应该一边听讲一边作好笔录，课后在进行系统整理和学习，这样才能学到有用的知识，增强记忆。

　　在劳动生产方面。有许多技术经验是从实际操作中获得的，这些宝贵的经验对我们新生后的就业谋生有很大帮助。我们监狱有很多同改就是凭着自己在此学到的缝纫技能，在出监后被高薪聘用。所以加强技能学习对于我们有着更长远的意义，回归社会就可以凭着自己的本领去谋求一份工作或者创业，既能保障自己的生活，又能顺利融入社会。

　　在安全生产和消防演练的学习过程中，我学到了许多新知识。在入监之前我对劳动中的自我保护常识完全是空白的，从安全生产的学习中，我感受到了现在监狱管理的人性化和人文关怀，监区对服刑人员的健康都十分重视，劳保用品的发放一应俱全。

　　在监规纪律方面。规范是维护社会秩序的基本保障，作为一名服刑人员，遵守监规纪律是改造的最基本要求。监规纪律的强制执行，目的是为了帮助我们矫正不良恶习，良好人生习惯对我们融入社会有着十分重要的意义。

　　通过以上的总结可以看到，监狱的每一项改造措施都是为了我们新生后的前途着想，警官们在执法的过程中就是帮助我们更好的改造，如果我们对抗改造，就是对自己不负责任，更是对自己新生后美好生活的践踏。我们通过反省总结发现自身存在的问题，并制定出下一年的改造规划，这样利于自己更好地走好今后的改造之路。