为进一步落实“暖警惠警”工作举措,提高民警心理健康自我管理意识,7月19日,忠庄监狱特邀遵义医科大学应用心理学教研室副主任、心理学博士刘志军来监开展心理健康知识讲座。
刘志军教授以“正念与情绪调节”为主题,围绕监狱民警的职业特征和心理特点,通过个案分析和理论指导,深入浅出地讲解了正念和正念沟通、正念如何改善情绪以及正念在实际工作中如何运用等内容,引导民警学会运用科学的方法调节个人情绪,处理内心冲突和矛盾,全面保持身心健康。在互动环节,针对民警的现场提问,刘志军教授逐一给出了专业且详细的答复,为民警在今后生活和工作中遇到类似问题时如何化解指出了方向。
最后,刘志军教授引导民警进行正念呼吸静坐练习,让在场民警亲身体验了正念呼吸静坐练习带来的放松与平静状态。
讲座结束后,民警纷纷表示受益匪浅,不仅对心理健康知识有了更加全面深入的了解,同时也学习了更加科学合理的方式应对今后在工作和生活中出现的不良情绪和内心冲突。
近年来,忠庄监狱积极与遵义医科大学沟通协作,并就心理健康工作达成了合作共识并签订了合作共建协议书。不仅定期邀请心理学专家来监为民警职工开展心理健康知识讲座,同时也在监狱开展罪犯心理矫治工作方面进行合作,有效推动了我监民警心理健康工作和罪犯心理矫治工作的全面发展。