智能、技能理论测试，采取闭卷形式，测试内容涵盖广泛、全面，包括对政治理论、党规党纪、处置突发事件、业务知识等方面内容，重点考察民警运用政策法规解决实际问题的能力。

体能考核现场气氛热烈、斗志昂扬。按照性别、年龄分组，进行了立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、4×10米往返跑、女子800米跑、男子1000米跑等项目。

跑道上，民警们奋力冲刺，汗水浸透衣衫；立定跳远场地，他们双脚稳稳站立，摆臂、下蹲、蹬地、腾空、落地，动作连贯流畅；力量项目中，男生俯卧撑动作标准、女生仰卧起坐节奏稳定，一呼一吸间把控着发力的节奏，一招一式尽显平日训练的扎实功底。   

此次“三能”考核既是对民警能力的“全面体检”，更是推动队伍建设向专业化、实战化迈进的重要抓手。接下来，忠庄监狱将持续深化“三能”训练体系，常态化开展“学理论、强技能、健体魄”活动，培养锻造高素质人才队伍，推动监狱现代化高质量发展。