各位朋友，大家好!

　　我是情绪。我从哪里来?来做什么?你们当中很少有人知道我，知道我的人又因为虚荣心、尊严、清高等各种原因，不愿意给其他人透露。同时，我又经常制造许多假象，不断迷惑你们，让你们弄不清楚我的位置。更有趣的事，我经常使用移花接木的手法，使你们弄错对象。生活中，我攻击你们，把责任推给事件，让你们去找事件的麻烦。有时，我真的感到很可笑，号称最有智慧的人类，了解我的人却不多，大家想想是什么原因?我还是要告诉你们：请各位尊重、接纳我，不要轻视我，我可以让你哭，也可以让你笑，可以让你健康、幸福，也可以让你痛苦、煎熬，可以让你熟睡，也可以让你失眠，可以让你辉煌成功，也可让你一败涂地，可以让你飞黄腾达，也可让你坠入深渊，可以让你奔向天堂，也可让你掉进地狱等等。

　　今天，我就来谈谈我们的关系，我经常听到你们说：“唉﹗总有许多心事﹗”，现在，我来谈谈我是如何与心事发生联系的，先理解心与事的含义，心是内在，事是外界，事容易理解，怎样理解心?心是想法、观念、欲望、评价等等，也就是意识、潜意识的载体，主要指潜意识的载体。我出发的起点：“心对事有期待”，顺心的事，我就是积极的，不顺心的事，我就是消极的。怎样才能让事与心和谐?如何应对他们的关系?事与心不和谐时，怎么处理?这很重要。改变事还是改变心，或者两样都改变，这很关键。让事改变，使事顺心，这是每个人都希望的。变心来顺事，这也是最难的，每个人都不愿意改变自己，因为人们都认为：“我改变了，”我就不是我了。其实，你们也可以这么想，改变让自己更加完善，改变才是真正的我。现实生活中，有些事是无法改变的、甚至是不可能改变的，例如：过去已经发生的事是不可能改变的，亲人、朋友离世，遭遇的失败、挫折，财物的丢失等等，不愿意改变的人就出现了很多问题，他们总停留在过去那些事上，又不愿意改变自己，遇到这样的人，我最苦，我总是在工作，不停地运动，真是累坏我了，借此机会，我想对不愿改变的人说：“求你们作些改变，让我休息一下，我的工作就是对你的身体产生作用力，你不改变，我工作的时间就越长，我就会让你们的身体出现各种症状，以此来提醒你们。”知道了这些后，你们只要改变一下心念，我就下班了。如果，你们确实不愿改变，请你们不要阻止我，理性地面对我，接纳我，我的工作一结束，我就走了。我一工作，你们就不舒服，原因是你们不接纳不舒服，多次接纳不舒服，不舒服就会减弱，因为我的工作是运动，对管壁产生作用力。接纳，管壁扩张，压强就小，不舒服减弱，不接纳，管壁收缩，压强增大，不舒服加强，这就是奥秘，有很多人不知道。如果不接纳，时间长了，我会伤害你们，你们的身体会出现各种症状，这是很危险的，请你们引起注意。

　　其实，我的出现，完全与事件没关系。一句话、一个活动、一个事件，他们只是一个诱因，不真正的作用力，话说完了，活动结束了，事件过去了，可是我还在不断地工作，这是什么原因?很有意思。大家想过没有，此时，我工作的命令来源不接纳事件，不接纳事件就是不接纳自己的某方面，不接纳就是作用力，接纳自己的某方面，作用力就小了。如果，你们的心离开事件，把想法看作“想法”，想法就没有任何意义，把我看作是气体的运动，我的作用力就减弱了，学会觉察、享受我的运动，观看我的表演，很多症状就会远离。现在，我要告诉大家，想法是假的、空的，别把它当真，我的真面目是气体的运动。认识到这点，负面情绪就会对你说：“再见。”最后，请大家用一颗平静的心去应对变化莫测的世界。

(帅国友)