从理论上来说，快乐是指人们在感受外部事物带给内心的愉悦、安详、平和、满足的心理状态，快乐是一个人对自己美好生活的一次又一次的满足。我们的工资越来越高，但是快乐却越来越少;我们的生活越来越好，但是健康却每况愈下;我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友却越来越少……快乐是一种感觉，健康是一种资本，与贫富无关，但与内心相连。事实上，要做到快乐工作，健康生活，不仅仅要有积极的价值观，还要有好的心态。

　　虽然忙碌的工作我们无法舍弃，因为我们要养家糊口，要给孩子良好的成长环境，要过得更舒适一些，这些都是我们想要的，但是健康更是重中之重，健康就是一个一，后面才有那些零。毫无疑问繁忙的工作正在慢慢地阻碍着身体的健康，但平时多运动，加强锻炼，明确每周的运动量，也总会有所帮助。工作对健康的威胁与不良的工作习惯有关，适当调整工作量与运动量的关系，使它们达到一个平衡，这样就兼顾了工作和健康。没有好的身体，我们如何照顾好孩子，又如何享受生活?千里之行，始于足下，从现在开始，用我们的双脚丈量明天，在生活中淡定，追逐健康，在工作中释然，寻找快乐。工作的彼岸是成功在闪烁，生活的驿站有幸福在等待。

　　让我们一起快乐工作，健康生活吧!