为进一步缓解民警工作、学习、生活压力，促进民警身心健康，提高民警心理健康水平，3月18日，贵州省第一女子监狱举办了一期民警心理健康知识讲座，邀请贵阳中医一附院心理学专家、研究生导师李东阳教授进监授课，监狱领导、心理咨询师等100余名民警聆听讲座。

课堂上，李教授以“减压与放松训练”为主题，结合监狱工作实际，深刻分析了监狱民警压力产生的原因，并通过一个个生动形象的案例，对如何正确认识压力、心理压力的应对方式、学会宣泄和调节情绪等方面进行了讲解。此外，还教会民警多种缓解心理压力、培养阳光心态的方法。整堂课程讲解深入浅出，内容丰富并贴近实际，使民警在轻松愉悦的学习氛围中掌握了缓解心理压力方法和技巧，讲座取得良好效果。

据了解，监狱民警由于长期处在高墙电网内，工作十分辛苦，工作压力和强度也非常大。近年来，贵州省第一女子监狱高度重视民警的健康问题，采取请进来、走出去的方式，积极开展心理健康讲座、团体心理辅导、拓展训练、健康体检、健康操比赛、慰问军属等系列工作，全力提升民警的身体和身心健康，努力打造一支政治素质高、业务能力强的民警队伍，为推动监狱各项工作开展提供坚强保障。（文/王亚芬 图/李 雁）

李教授在授课中

民警认真听讲