俗话说：“烦恼都是自寻的。”在日常生活中，总有人抱怨生活中的诸多不如意，可实际，他的生活并不是想象的那样槽糕，只不过是他们对生活中的一些鸡毛蒜皮的小事太过于斤斤计较罢了。凡事都与人相比较，时间一长，就容易产生斤斤计较的心理，这种心理对我们服刑人员来说更是千万不能有的。

古语有云：“吃亏是福。”所以在我们服刑改造过程中，凡事不可太斤斤计较，在一些小事上，吃一点亏很正常，可千万不要放在心上，要懂得舍弃和释然，这样，我们才能营造一个好的、和谐的改造环境。

不去计较，何来烦恼。人总是会受到外界事物的影响,当负面心态影响我们的时候，烦恼就由此而生。所以，如果我们要摆脱烦恼，就必须淡化自己的内心，不要去斤斤计较生活中的种种小事，只有这样，我们才能够始终保持心静如水，我们的生活才不会因烦恼而失去光泽。

作为一名服刑人员，决不能让斤斤计较的心理蔓延，心胸要宽大一些，遇事不要急躁，懂得换位思考，加强我们的品德修养，遇到有关个人得失，甚至吃了点亏的事，应该少往心里放，不要去斤斤计较。很多时候并非有人破坏了你的利益，只不过是由于你有斤斤计较的心理，心胸狭隘造成的自我假想而已。所以，我们要努力克服，不能有这种“斤斤计较”的心理，踏实改造，争取早日回归社会。